Korfball exercice : exercice de marche
Convient aux techniques suivantes: condition
Exercice de marche
- Joueurs sur deux rangs.
- A tour de rôle, un joueur à la fois, aller au pilon, lever les genoux, sautiller, talons, fesses.
- Au pylône, l'entraîneur indique la direction de la course : soit vers le pylône gauche, soit vers le pylône droit. Sprint vers le pilon gauche ou droit.
- Lorsque le premier joueur atteint l'entraîneur, le suivant peut courir.
- Autour des pions, retour à l'autre rangée.