Korfball exercice : exercice de vitesse avec ballon traversant
Convient aux techniques suivantes: condition
Exercice de vitesse avec ballon traversant
- 2 - ou 3.
- 1 poteau avec le déclarant et 3 pions devant le poteau à 5 mètres de distance.
- Le joueur commence à 1 avec le dos au poteau.
- Latéral à 2.
- Mélangez jusqu'à 3.
- Et pleine vitesse au poste pour la balle traversante. Tournant difficile à 3 ans.
- Le joueur commence à la position 1 face au panier.
- Latéral à 2.
- Retour à 3.
- Et fullspeed autour de 4 pour une balle traversante.
