Korfball exercice : initier/passer en sprint avec le défenseur et avec le ballon
Initier/passer en sprint avec le défenseur et avec le ballon
- Preneur devant le panier, avec un défenseur
- Preneur devant le panier, avec un défenseur.
- Le ballon est lancé sous le panier, puis passe de la main extérieure à la main intérieure pour le ballon traversant.
- Le pylône est maintenant à 6 mètres devant le panier, un coureur avec le ballon sous le panier.
- Un coureur et un défenseur près du pylône.
- Le coureur marchera d'avant en arrière à la hauteur du pylône et comptera combien de fois il peut doubler la balle avec le déclarant sans qu'elle soit interceptée par le défenseur (tout doit être fait d'une seule main).
- Après quatre doubles, la passe est faite, le défenseur n'exerce une pression et ne permet la passe que si le défenseur passe sur la jambe droite.