Korfball exercice : jeu de société/ accent sur l'entraînement et la liberté de mouvement ; d'abord 4 paniers, puis 2 paniers, 3 groupes.
Convient aux techniques suivantes: passing
Jeu de société/ accent sur l'entraînement et la liberté de mouvement ; d'abord 4 paniers, puis 2 paniers, 3 groupes.
- 4 paniers et 4 côtés,
- 2 balles : objectif de réfléchir à la manière de courir librement à l'entraînement.
- La partie forme 4 contre 4 sur 2 paniers :
- Lorsque vous vous entraînez, essayez de lancer de longues balles en courant en profondeur,
- la course libre en changeant de tempo.
- Arrêtez-vous plusieurs fois pour discuter de la course libre et du changement de tempo ;
- Apprenez à trouver le coin,
- ou lorsque l'angle est fixé lance la longue diagonale.
- Puis le jeu sur 2 paniers,
- 3 groupes ;
- Le côté défensif intercepte,
- se lève et attaque l'autre équipe ;
- la défense doit être effectuée !