Korfball exercice : l'aptitude au relais
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'aptitude au relais
- 2 au poste ;
- 1 prend 10 chances courtes et 5 pénalités, celles-ci doivent être frappées !
- l'autre court entre le pylône (ou la ligne) d'avant en arrière jusqu'à ce que l'autre soit prêt, puis change de fonction,
- celui-ci fait de même pour le tir.