Korfball exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
L'échauffement
Par 2 ou 3
: le timing est important. Travailler avec une position fixe
: le timing est important. Travailler avec une position fixe
- Par 3
- Le joueur bleu est l'attaquant, le joueur rouge va faire une passe, le joueur blanc s'assure que l'action pour le tir est lancée au bon moment.
- Puis le joueur rouge va revenir au bon moment.
- Changement après 10 actions
- Par 2
- Le joueur qui sort du terrain l'attrape lui-même, le joueur sort pour tirer.
- Après avoir attrapé le rebond, le ballon est à nouveau passé au tireur, et le joueur sous le panier sort à nouveau.
- Le ballon est joué latéralement, et le soutien est à nouveau exécuté pour le ballon traversant.
- Changement de fonction après 7 chances (2x)
