Korfball exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: condition

L'échauffement

  • Tous les joueurs s'alignent avec les jambes écartées.
  • Le joueur à l'arrière a un ballon et lance le ballon entre les jambes des joueurs, celui à l'avant essaie d'attraper le ballon le plus vite possible avant qu'il ne franchisse la ligne.
  • Variation :
    • En 2 rangs ou plus et quelle équipe a tous les joueurs en premier.

Propriétés de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :