Korfball exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'échauffement
Équipe
- Joueur 1 sous le panier avec le ballon ;
- Le joueur 2 se déplace vers la droite ; tirez ;
- Vers la gauche ; tir
- Puis passe la balle ;
- Alors le joueur 1 ; x score
- Comme avant ;
- Tirer les yeux fermés (pas à travers le ballon)
- Les joueurs prennent des balles traversantes ;
- Score x
- Balle de passe ;
- Quand tu as le ballon, tu plies les genoux, tu touches le sol et tu tires quand tu te relèves.
- Les joueurs marquent x chances avec un pied au sol (ne pas sauter).
- Joueur 1 sous le panier avec le ballon ;
- Joueur 2 à 6 mètres ;
- Le joueur 1 lance le ballon haut, bas, gauche, droite ou du moins de telle manière que le joueur 2 doit sprinter pour l'attraper ;
- Le joueur 2 tire ;
- Changement après 3 tirs ; x pointage