Korfball exercice : la course aux couleurs
Convient aux techniques suivantes: balle traversante
La course aux couleurs
Faites 5 rangs de chapeaux, chaque rang a sa propre couleur.
Demandez aux joueurs de courir entre les chapeaux. Au bout de 10 secondes environ, appelez une couleur et les joueurs doivent s'élancer vers les chapeaux de la bonne couleur. Le dernier joueur à atteindre le chapeau obtient un point de pénalité. A 5 points de pénalité, le joueur doit faire 5 pompes et recommence à 0 point de pénalité.