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Korfball exercice : piste

Convient aux techniques suivantes: général 1-5 mètres

Piste

  • Vous travaillez en binôme dans ce circuit.
  • Marquez 5 pénalités par personne avec une balle de tennis.
  • Placez un cerceau à 10 mètres.
  • Faites rouler la balle dans le cerceau depuis le point de départ.
  • Le ballon doit rester dans le cerceau.
  • Vous pouvez continuer lorsque vous avez tous deux marqué.
  • Lancez le ballon depuis le point de départ dans le cerceau qui est toujours à 10 mètres.
  • Vous marquez un point lorsque le ballon tombe dans le cerceau.
  • Le ballon ne doit pas toucher le sol devant le cerceau.
  • Placez le cerceau à 3 mètres du panier, sautez du cerceau et récupérez le ballon dans le saut.
  • Marquez les deux fois. (Si cela est trop difficile, vous pouvez demander au joueur avec le ballon de sauter hors du cerceau et de tirer ensuite dans le saut).
  • Score à partir de la position assise à 4 mètres.

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :