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Korfball exercice : rats et corbeaux

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Rats et corbeaux

En bref :
départ et jeu de sprint.

Organisation :
Des paires de chaque côté d'une ligne au milieu de la salle. Les numéros 1, placés légèrement à gauche de la ligne, sont les rats et les numéros 2, placés à un demi-mètre à droite de la ligne, sont les corbeaux. Entre les rats et les corbeaux, il y a un espace d'un mètre. Le dresseur appelle maintenant continuellement des "rats" ou des "corbeaux" dans un ordre aléatoire. Lorsque l'on dit "rats", les rats courent de leur côté de la pièce aussi vite que possible. Les corbeaux doivent ensuite essayer de toucher les rats.

* Qui attrapera son adversaire personnel le plus souvent ?

Un indice :

Pour que cela reste passionnant, faites rouler le "r" pendant un long moment ou faites-en une histoire courte.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :