Korfball exercice : réaction + exercice de fitness
Convient aux techniques suivantes: condition
Réaction + exercice de fitness
- Vous placez des pions sur une case.
- Dans la case, vous placez un certain nombre de boules (une de moins que le nombre de joueurs).
- Les joueurs courent autour de la place et ensuite l'entraîneur crie OUI.
- Lorsque l'entraîneur dit OUI, les joueurs prennent un ballon dès que possible.
- Quand vous avez un ballon, vous allez marquer 3 buts.
- Le joueur qui reste continue à courir autour de la place jusqu'à ce que quelqu'un ait fini de tirer.