Korfball exercice : rebond + 2ème chance
Rebond + 2ème chance
Dans cet exercice, l'accent est mis sur la deuxième chance.
Lorsque le tireur a effectué un tir depuis le court avant, il est attrapé par le rebondeur et renvoyé au tireur aussi rapidement que possible.
Le tireur devra anticiper le deuxième ballon et ajuster la ligne de course.
Lorsque le tireur a effectué un tir depuis le court avant, il est attrapé par le rebondeur et renvoyé au tireur aussi rapidement que possible.
Le tireur devra anticiper le deuxième ballon et ajuster la ligne de course.
- Les joueurs se placent par 2 (ou 3) devant un panier. L'un est l'archer, l'autre le rebondeur.
- Le tireur commence devant le poteau, reçoit le ballon et tire.
- Le tireur continue de bouger après le tir.
- Le joueur sous le poteau attrape le ballon et le passe au tireur le plus rapidement possible.
- Le tireur prend la deuxième chance. Regardez bien où vous courez pour vous libérer.
- Après la prise de la deuxième balle, l'équipe reprend sa position de départ.
- Il y a un changement après 3 sessions de 2 tirs, le panier de 3 tourne continuellement, avec le 3ème joueur en haut.
Points :
- Premier tir = 1p
- 2ème chance = 1p, si le rebond du premier tir est attrapé sans faire rebondir la balle, vous obtenez 2 points pour avoir marqué la 2ème chance.