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Korfball exercice : remplissage par rebond à partir de l'avant

Convient aux techniques suivantes: scot rebondir

Remplissage par rebond à partir de l'avant

Organisation :
Trois joueurs par poteau.
1 joueur avec le ballon en diagonale devant le panier à 7 mètres.
L'autre joueur est également en diagonale devant le poteau.

  • Le joueur sous le panier se retire, faisant du joueur avec le ballon le joueur du milieu.
    • Il reçoit le ballon lancé par le joueur devant le panier. Si l'alignement est bon, il reçoit donc le ballon légèrement en diagonale.
    • Ce joueur court vers le poteau pour rattraper le ballon -rebond-.
    • Le joueur devant le panier vient à côté et reçoit le ballon.
    • Et vient tirer. N'oubliez pas de vous tourner vers le panier avec les hanches.
      Nous marquons 10x à gauche et 10x à droite.
    • Le ballon est distribué au premier coureur après le tir, le receveur se retire et le jeu recommence.

  • Même chose que ci-dessus
    • Seulement, le joueur qui a lancé le ballon devant le panier se trouve à nouveau à côté de celui-ci.
    • Ce joueur ne reçoit pas le ballon, mais il coupe à l'intérieur et fait une passe à partir de l'espace sans le ballon.
      10x à gauche et 10x à droite
    • Attrape le ballon lui-même et le joue au premier fautif, le fautif se retire et le jeu recommence.

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :