Korfball exercice : sprints de dribble
Convient aux techniques suivantes: condition
Sprints de dribble
- Les joueurs s'alignent le long d'un côté du terrain et dribblent calmement sur place.
- Au premier coup de sifflet, ils accélèrent, mais restent sur place.
- Au deuxième coup de sifflet, ils sprintent de l'autre côté.
- Vous pouvez varier beaucoup cela, par exemple la première moitié en arrière et ensuite un sprint.
- Courez tranquillement jusqu'au sprint.
- Toujours faire ça à partir du dribble.