Korfball exercice : stabilité du tronc
Convient aux techniques suivantes: puissance
Stabilité du tronc
- Asseyez-vous sur le sol avec un ballon dans les mains.
- Rentrez les jambes de façon à ne toucher le sol qu'avec l'arrière train.
- Maintenant, tapez la balle de gauche à droite aussi loin que possible dans un certain temps...