Korfball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: puissance

Stabilité du tronc

  • Asseyez-vous sur le sol avec un ballon dans les mains.
  • Rentrez les jambes de façon à ne toucher le sol qu'avec l'arrière train.
  • Maintenant, tapez la balle de gauche à droite aussi loin que possible dans un certain temps...

Propriétés de l'exercice

1
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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :