Korfball exercice : stabilité du tronc
Convient aux techniques suivantes: puissance 1-5 mètres
Stabilité du tronc
- Le joueur se met en position de pompage, avec le ballon devant lui.
- Le joueur s'appuie sur son bras gauche ou droit, avec l'autre bras il fait tourner la balle autour de son bras appuyé, donc 15, 20, 25,...selon la condition du joueur....