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Korfball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: puissance 1-5 mètres

Stabilité du tronc

  • Le joueur se met en position de pompage, avec le ballon devant lui.
  • Le joueur s'appuie sur son bras gauche ou droit, avec l'autre bras il fait tourner la balle autour de son bras appuyé, donc 15, 20, 25,...selon la condition du joueur....

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :