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Korfball exercice : star run

Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement passing condition

Star Run

Des poteaux en cercle autour du point central, à environ 10 mètres (distance raisonnable de marche).
Sous chaque poste, 1 personne avec un ballon.
Reposez-vous au milieu.

  • Sur un poste libre, prenez une balle de promenade.
  • Tous les 3 buts, changement au panier.
  • Après chaque passage, revenez au centre.
  • Si nécessaire, varier avec des substitutions/des opportunités courtes, etc.

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
5
1
5
Convient aux niveaux suivants :