Korfball exercice : star run
Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement passing condition
Star Run
Des poteaux en cercle autour du point central, à environ 10 mètres (distance raisonnable de marche).
Sous chaque poste, 1 personne avec un ballon.
Reposez-vous au milieu.
- Sur un poste libre, prenez une balle de promenade.
- Tous les 3 buts, changement au panier.
- Après chaque passage, revenez au centre.
- Si nécessaire, varier avec des substitutions/des opportunités courtes, etc.