facebook pixel

Korfball exercice : tir en cours (1)

Convient aux techniques suivantes: scot 1-5 mètres

Tir en cours (1)

  • Un joueur pour une minute
  • Placez quatre chapeaux autour du panier à environ 3/4 de mètre, un devant, un à gauche, un à droite et un derrière le panier.
  • Le tireur commence devant le panier.
  • Le receveur se tient debout avec le ballon sous le panier.
  • Le joueur actif reçoit le ballon et tire, puis court directement vers le pion suivant à côté du panier. Marchez à gauche pendant 1 minute et tirez en mouvement sur chaque pion.
  • Après une minute, passez du statut d'attrapeur à celui de joueur actif.
  • Faites la même chose mais tournez à droite.

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :