Korfball exercice : tom & jerry 1.5
Convient aux techniques suivantes: passing condition 1-5 mètres
Tom & Jerry 1.5
Paires :
- Numéro 1 devant le panier (6 mètres),
- Le numéro 2 avec le ballon sous le panier. 1 pion à gauche ou à droite du panier à environ 4 à 6 mètres.
- Le numéro 2 lance la balle au numéro 1.
- Le numéro 1 pose le ballon au sol et court vers le pion et le contourne en direction du panier.
- Pendant ce temps, le numéro 1 court vers le ballon au sol et le passe au numéro 2 pour une passe en profondeur.
- Cette opération est répétée jusqu'à ce que 8 boules aient été fabriquées.
- Le rythme est important :
- Les coureurs ne doivent pas rester immobiles, mais vous ne devez pas courir trop lentement.
- Le moment du passage doit être correct.
