Korfball exercice : train en marche
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Train en marche
- Les joueurs courent l'un après l'autre dans un "train" autour des poteaux.
- Le dernier joueur essaie de passer devant.
- S'il réussit, le joueur suivant passe à l'étape suivante.
- Les joueurs continuent ainsi jusqu'à ce que tout le monde soit passé de l'arrière à l'avant.
- Premier tour à un rythme facile.
- Deuxième tour plus rapide.