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Korfball exercice : travailler dans un carré

Convient aux techniques suivantes: passing

Travailler dans un carré

En bref : un exercice simple d'attrapage et de lancer avec beaucoup de course pour les quatuors.

Organisation : Les quatre joueurs forment un carré (distance d'environ 10 mètres, selon le niveau), l'un des quatre a un ballon. S'il reste des personnes, un ou plusieurs quatuors peuvent être formés et ils se tiendront en pentagone. Pratiquement toutes les parties de l'exercice décrit ci-dessus peuvent être pratiquées dans cette forme d'organisation.

La séquence est la suivante :

Le joueur A lance le ballon à B, court rapidement après lui, reçoit le ballon en retour et le lance à C. Il reçoit le ballon en retour, joue à D, reçoit le ballon en retour et lance à nouveau à B sur une assez grande distance, et reprend finalement sa position initiale. Entre-temps, B a déjà commencé sa tournée. Lorsque tous les membres du quatuor ont eu trois tours, par exemple, l'exercice suivant arrive.

Variations :

  1. Les joueurs marchent dans l'autre sens.
  2. Les attaquants se déplacent légèrement d'avant en arrière.
  3. Quel quatuor terminera le premier ? (Tout le monde doit courir trois fois).
    • Veillez à ce que les distances ne se réduisent pas soudainement !


Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
2
9
Convient aux niveaux suivants :