Korfball exercice : traverses avec interrupteurs manuels
Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement général
Traverses avec interrupteurs manuels
Répartissez les joueurs dans les paniers. Placez 2 pions à environ 7 mètres devant le panier et à environ 5 mètres de distance.
Lorsque 4 joueurs par panier :
- 1 attaquant sous le panier
- 1 rebondeur
- Autre(s) joueur(s) au sommet du pion
- Le ballon commence avec le(s) joueur(s) situé(s) en haut.
Le joueur en haut du pion passe la balle au déclarant, se dirige vers le deuxième pion et reçoit la balle du déclarant dans la course (et sur la main extérieure). Le joueur effectue une course après avoir changé de main (il est important que le joueur pointe d'abord vers le panier - menace de tir - avant de jouer le ballon à l'intérieur avec le changement de main). Le rebondeur attrape le ballon.
Passer : Le joueur qui a pris la passe devient le rebondeur, le rebondeur devient le déclarant et le déclarant monte pour faire la passe.