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Korfball exercice : variations de tir

Convient aux techniques suivantes: scot

Variations de tir

  • 6 pions ou chapeaux devant le panier, se balancer entre eux et faire une passe en main 20x.
  • 6 pions ou chapeaux devant le panier, se balancer entre eux et faire une passe sous le ballon 20x.
  • Trois équipes par poteau, une sous le poteau, une à 6 mètres devant le poteau et une à 5 mètres à côté du poteau.
    • La balle est jouée devant le poteau.
    • L'attaquant court vers le côté libre et récupère le ballon.
    • Le retourneur court vers la prise.
    • La dame à côté du poteau passe à la place de l'attrapeur, reçoit le ballon et marque.
    • Marquer 20 fois.
  • Même exercice avec un nouveau triangle.
    • La balle est jouée devant le poteau.
    • Le passeur court vers le côté libre et récupère le ballon.
    • Le back-player court vers la prise.
    • La dame à côté du poteau passe à la place de l'attrapeur, reçoit le ballon et le joue à la dame qui s'éloigne du poteau.
    • Ce dernier tire et la première dame à s'enfuir l'attrape.
    • Marquer 20 fois.
  • Avec 2 équipes, prenez une courte chance.
    • Planter depuis le panier, s'écarter, revenir et marquer.
    • Notation 20x.

Propriétés de l'exercice

3
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :