Korfball exercice : variations des tirs

Travailler avec 3 ou 4 paires :

Réaliser 15 balles de passage sans rater
20 tirs de distance en mouvement, avec un maximum de deux tirs consécutifs.
15 balles d'esquive avec double effort, donc passe en arrière et esquive à nouveau, le passeur donne une légère pression sur le tir.
20 ballons de départ derrière le panier, indiquant une percée, après laquelle le rebondeur part et tire. Le pas doit être fait à temps, pas trop tôt.
15 lancers de pénalité sans manquer. Les tirer en alternance.
20 tirs à partir de l'arrêt à 3/4 mètres.

Choisir la technique

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable