Tennis exercice : coup de foret en v
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Coup de foret en V
Vous pouvez pratiquer les mouvements au cours d'un match avec des exercices en V. Voir l'image pour cet exercice en V.
- Le joueur passe en diagonale devant le chapeau et frappe le ballon qui arrive.
- Il fait ensuite un pas en arrière autour du chapeau.
- Il fait des pas latéraux pour revenir au point de départ.
- Remarque : le visage doit toujours être orienté vers le filet.
- Il est bon de s'entraîner d'abord sans balle, mais avec la raquette, pour que le mouvement se déroule bien.
