Tennis exercice : débordement dans les relais
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Débordement dans les relais
- Le groupe est aligné sur le petit côté du terrain en file indienne.
- Au signal, ils se rendent tous en même temps de l'autre côté et s'assoient les uns après les autres dans un ordre aléatoire.
- Quelle équipe est la première ?
- Variation
- Varier les positions de départ et d'arrivée.
- De l'autre côté, touchez une ligne, revenez et asseyez-vous à nouveau en rang.
Propriétés de l'exercice
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