Tennis exercice : exercices de boxe : coupez en tranches et finissez en volée.

Convient aux techniques suivantes: tranche volée smash

Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.

  • Les joueurs commencent au milieu du terrain (ligne de base) :
    • Ils reçoivent une balle plus basse sur leur BH/FH.
    • Tranche profonde le long de la ligne
    • Suivez jusqu'au filet et faites une volée pour finir (visez) sur les boules de la tourelle. (cône)
    • Idem pour l'autre côté ou pratiquer les deux côtés en même temps.
  • 1 jeu de tranche BH - 1 jeu de tranche FH - 1 jeu de tranche BH....
drawing Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.
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Propriétés de l'exercice

2
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :