Tennis exercice : intercepter le ballon
Convient aux techniques suivantes: service
Intercepter le ballon
- Sur le côté gauche, à environ 1,5 mètre du filet, la moitié des joueurs sont alignés avec une raquette et une petite balle molle face à l'adversaire de l'autre côté du filet.
- Les adversaires sont l'autre moitié du groupe, chacun se tenant dans une position de départ ; un cerceau.
- À l'aide d'un plateau qu'ils tiennent à deux mains, ils essaient d'attraper la balle que le groupe joue de l'autre côté avec la raquette par-dessus le filet.
- Les receveurs peuvent sortir du cerceau pour attraper/intercepter la balle.
- Au bout de quelques fois, les groupes changent.
Propriétés de l'exercice
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