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Tennis exercice : paire d'affectation de ballons

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Paire d'affectation de ballons

  • 2 joueurs tiennent simultanément 2, 3 ou plusieurs ballons en l'air.
  • 2 joueurs tiennent 2 ballons en l'air en même temps, mais chacun doit jouer les ballons alternativement.
  • les joueurs essaient de maintenir leur propre ballon en l'air, mais essaient de frapper le ballon de l'autre joueur au sol.
  • Le joueur A se tient à 3 m du joueur B. Il frappe le ballon vers le haut, fait le tour de B et frappe à nouveau le ballon vers le haut (5 x ou 10 x selon le niveau).

Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :