Volleyball de plage exercice : chase 1
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Chase 1
- Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs commencent à sprinter.
- Bleu doit contourner le premier pion et Rouge court tout droit pour toucher Bleu.
- Rouge devient Bleu et se retourne.
Propriétés de l'exercice
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