Volleyball de plage exercice : contrôle de la balle et du jeu
Convient aux techniques suivantes: défense passez transparent échauffement
Contrôle de la balle et du jeu
- Le joueur au filet frappe la balle au défenseur.
- Le défenseur déplace le ballon à l'endroit approprié pour donner un set.
- Il se déplace à cet endroit et donne un set au joueur de filet.
- Ce dernier passe alors le ballon au défenseur suivant.
- Après le set, alignez-vous avec les défenseurs.
- Après 10 balles, retournez vous.
Le but de cet exercice est de contrôler la défense et de mettre en place un set.
Dans la mise en place ; appliquer la balle assez haut et sur le "bras" droit pour l'attaquant.
Dans la mise en place ; appliquer la balle assez haut et sur le "bras" droit pour l'attaquant.
