Volleyball de plage exercice : marche en ligne
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Marche en ligne
- Sur le terrain, il y a toutes sortes d'obstacles, comme des tapis, des cerceaux et des piliers.
- Le formateur marche devant en longeant ces obstacles, les enfants le suivent.
- Variation
- Les enfants marchent par deux le long des obstacles.
- Ils marchent à reculons.
- Ils marchent avec des pas de côté.
Propriétés de l'exercice
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