Volleyball de plage exercice : rejouer en paires avec des commandes
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Rejouer en paires avec des commandes
Passez par deux.
- le formateur donne différents exercices
- après chaque contact avec la balle, se retourner
- saute en l'air
- touche le sable d'une main
- met un genou à terre et se relève
- passer, mettre en place, attaquer
Propriétés de l'exercice
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