Volleyball de plage exercice : self-pass & smash
Convient aux techniques suivantes: attaque passez transparent échauffement tir
Self-Pass & Smash
Paires.
- Le joueur 1 frappe un smash contrôlé, facile, à son coéquipier.
- Le coéquipier passe le ballon en haut.
- Le coéquipier fait une mise en place pour lui-même.
- Le coéquipier frappe à nouveau.