Volleyball exercice : "pratique" "viens
Convient aux techniques suivantes: système
"Pratique" "Viens
- 4 joueurs en formation "bol".
- L'entraîneur lance le ballon au joueur arrière
- LA passe => RV entre en jeu => RA se déplace vers RV pour attaquer la mise en place arrière.
- RA passe => LV entre en jeu => LA se déplace vers LV pour attaquer en arrière.
- lorsque la balle a franchi le filet, on se retourne vers la cuvette