Volleyball exercice : 2 en 2
2 en 2
- Organisation :
- Formation carrée.
- 2 joueurs dans "l'attaque".
- 2 joueurs défendent et mettent en place.
- Exécution :
- Le ballon est frappé en diagonale vers les 2 joueurs à l'arrière.
- A partir de la passe, l'autre défenseur donne un coup de pouce également en diagonale.
- Ceci est à nouveau immédiatement attaqué sur setupper, etc.
- Après quelques minutes, les fonctions changent.