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Volleyball exercice : 2 est trop peu, 3 trop.

Convient aux techniques suivantes: échauffement général

2 est trop peu, 3 trop.

  • Il y a un bouc émissaire et une victime.
  • Les autres joueurs se tiennent par groupes de deux répartis dans la salle.
  • Les groupes de deux se placent l'un derrière l'autre, dans le même sens.
  • Le bouc émissaire essaie d'exploiter la victime.
  • La victime peut rejoindre un groupe de deux à l'arrière, mais alors le premier de la file devient le nouveau cocher et l'ancien cocher devient la nouvelle victime.
  • Si le bouc émissaire peut exploiter la victime, les rôles sont également inversés.

Propriétés de l'exercice

6
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :