Volleyball exercice : 2 paires en hauteur

Explication de l'exercice :

• Les joueurs forment des paires.
• Chaque paire a une balle.
• L'un des joueurs de la paire joue la balle en main au-dessus du filet.
• Les autres captures. Alternativement.

Le défi XL :

• Une deuxième boule est ajoutée.
• Dès que le joueur a joué le ballon au-dessus de sa tête, l'autre joueur lance le ballon sous le filet.
• Vous pouvez rendre la tâche encore plus difficile en demandant aux deux joueurs de jouer la balle au-dessus de leur tête en même temps.