Volleyball exercice : 3 à 4
Convient aux techniques suivantes: attaque
3 à 4
- 2 contre 3.
- Le troisième joueur se tient sur la ligne de fond, prêt à servir.
- Le service est alterné. Deux joueurs se mettent d'accord sur qui changera dans l'équipe pour servir.
- Un joueur reste.
- Ou s'ils le veulent et peuvent continuer à le faire, ils peuvent continuer à servir.
- Le côté de réception du service a un régleur.
- Le passeur passe sous le filet pour changer d'équipe.
- Le rythme du service peut être augmenté si tout se passe bien.
- Préférence, full smash et full défense.