Volleyball exercice : 3 ou 4 contre 6
3 ou 4 contre 6
3 joueurs d'un côté et le reste en "formation d'équipe" de l'autre côté.
- TR joue la balle à 3, défend et attaque.
- L'équipe défend le ballon du rallye et joue le rallye.
- Dès que le ballon est en sécurité au sol, le TR apporte immédiatement un autre ballon pour le 3-0.
- Et ainsi de suite.
