Volleyball exercice : 3 = trop
Convient aux techniques suivantes: échauffement
3 = trop
- Allongez-vous sur le sol par deux, l'un à côté de l'autre.
- Un téléscripteur et un coureur.
- Le coureur se couche à côté d'une paire et est alors en sécurité.
- Celui qui se trouve sur l'autre côté de la paire devient le nouveau coureur.
- Si le coureur est touché, il est touché.
Propriétés de l'exercice
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