Volleyball exercice : 4 coins - exercice de service-réception
4 coins - Exercice de service-réception
Objectif : service dirigé - passeRécurrence
: 2 x 5 services : 5 directs - 5 glissésExécution
:
4 serveurs dans chaque coin - 4 passeurs dans chaque coin2
cibles (passeurs)
- série 1 : service en diagonale-
série 2 : service direct
Si un côté sert droit, l'autre côté sert en diagonale.
rotation : les serveurs deviennent des passeurs, les passeurs des serveurs, les passeurs changent aussi de position.
