Volleyball exercice : 5-1 pratique du système
Convient aux techniques suivantes: système
5-1 pratique du système
- 6 joueurs se tiennent en position sur le terrain.
- Le reste de l'autre côté. sauver et occasionnellement apporter une balle rapide par l'entraîneur.
- Après 5 fois, retournez-les.
- ou laisser l'équipe sauver par elle-même.