Volleyball exercice : 5-1 système servir + rallier
Convient aux techniques suivantes: système
5-1 système servir + rallier
- Système 5-1 des deux côtés.
- L'équipe 1 sert, joue un échange.
- Le perdant reçoit une balle de rallye.
- L'autre équipe reçoit une balle de rallye.
- Un minimum de 2/3 des points marqués est retourné.
- Le service change à chaque fois.