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Volleyball exercice : 5 attaques.
Convient aux techniques suivantes:
attaque
passez
5 attaques.
L'équipe est en ligne.
faire partie de l'équipe
L'équipe construit l'attaque, la complète.
L'entraîneur joue immédiatement la balle suivante,
4x en succession rapide.
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
12
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18