Volleyball exercice : 5 joueurs - tournez autour
Convient aux techniques suivantes: échauffement
5 joueurs - tournez autour
- 4 joueurs se tiennent dans un carré
- Le 5e joueur en fait le tour :
- faire pivoter 1 ou 2 positions
- dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre
- le joueur 5 peut rendre difficile
- un carré de 4 joueurs suit le mouvement comme un carré