Volleyball exercice : 6 à 3
Convient aux techniques suivantes: système
6 à 3
- 6 joueurs doivent se mobiliser contre 3 joueurs.
- Premier exercice avec la position 4-2.
- Le SV changera les positions 2-3-4 et jouera le set up de 3.
- Tournez toutes les 2 balles.
- La SV doit changer.
- Senne et Evelyn
- 3 joueurs jouent en bloc, le troisième joueur doit se déplacer vers l'arrière.
- L'entraîneur est sorti de la boîte.