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Volleyball exercice : action après la défense

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Action après la défense

Placez le tapis épais contre le filet (pour les grands groupes, 2 tapis).

  1. Les attaquants doivent frapper leur attaque contre le tapis épais. Les défenseurs doivent se trouver derrière l'attaquant pour défendre le ballon.
  2. L'attaquant "pique" le ballon par-dessus le bloc. La défense se passe le ballon à elle-même



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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :