Volleyball exercice : action-réaction
Convient aux techniques suivantes: général
Action-réaction
Organisation :
- Duos et une balle de tennis chacun
- 1 joueur à 2 mètres du mur
- 1 joueur à 3 mètres du mur
- Les deux font face au mur
Exécution :
- Le joueur au mur lance la balle doucement en arrière vers le haut du mur.
- À ce moment-là, l'autre joueur lance le ballon en arc de cercle contre le mur.
- Les deux joueurs attrapent le ballon lancé par l'autre.